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今季初の熱帯夜 寝苦しい“夏の快眠術”

2018年6月27日
昨日から今朝までに今季初の熱帯夜を記録しました。
蒸し暑くて、寝苦しいこの時期は睡眠不足を感じる方も多いのでは?
慢性的な寝不足に陥ると、病を発症するリスクが高まる可能性もあるそうです