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栄作の晴れたり曇ったり

マラソン効果

2015
11/13

昨日、スポーツクラブで計ったら体脂肪率が12.8%まで下がっていました。

マラソン前より3.3%下がっていてマラソン効果を実感しました。

マラソンて凄いエネルギー消費なんですね。


今日は雨
明日は曇り一時雨
明後日は曇り後晴れ。

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