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2019年03月20日  美肌効果の水曜日 ]

手紙を書こうや



パオーンおニューステッカーが完成しました!
絶妙なちゃっちさが魅力的。





◎本日の放送を1週間限定で聞くことが出来ます!
「radiko」からチェックしてください~!





今日のテーマは・・・『手紙』

お母さんが色々物を送ってくれる時に
一筆箋でちょっとしたメッセージを書いて送ってくれる奴…
あれ本当に捨てられません。きっと棺桶に入れてくださいパターン。

気持ちがこもっていて本当にうれしいですよね。

何かあれば手紙書いてみてください。










≪ 金の卵 ≫





真咲よう子さんにお越しいただきました~!

新曲「恋つばめ」発売中です♩♩
女心をつばめに重ねた恋歌を艶やかに歌い上げられています。

是非チェックしてみてくださいませ☺


あさって22日(金)16時30分~
熊本・宇土シティモールで新曲キャンペーンが行われます!

こちら観覧フリーとのことなので是非おでかけください◎


その他の情報は真咲よう子さんの オフィシャルホームページ をチェック!










≪ コウジの部屋 ≫



今日から毎週水曜日のコウジの部屋は「レディオ・バカ」

リスナーの皆さまの“バカ”なエピソードお待ちしてます。
ご自分の体験でも人の聞いた話でも可◎

紹介したネタの中から最もバカなチャンピオン・バカには
サワダペンを差し上げます。



11代目チャンピオン・バカは・・・

RN.右投げ左打ち照れ屋さんのエピソード
体にマジックで“高気圧ボーイ”と書いてテレビの生放送中に裸で後ろに映り込んだ



バカですね~
スタッフに怒られそうになったところを
天文館の交差点を駆け抜けて逃げ切った様子まで映ってたそうです。


おバカエピソードお待ちしとりますん☻










≪ カンパニー漫遊記 ≫



毎週水曜日は「ビンビンビジン」

前前前世は絶世の美人だった説のあるルーシーさんが
“美貌を取り戻したい!”と始まったコーナー。

年齢的大台に乗るまであと5年くらいですか?

美人になるため、いろいろやります。必死!


今日のテーマは・・・「 目指せ!頭すっきり美人! 」


春は眠くてぼーっとしがち…
チコちゃんに怒られないためにも頭をすっきりさせましょう!
頭が疲れているとストレスも溜まりやすくイライラしがち。
おおらかな気持ちを持った美人を目指していきましょう◎



頭をすっきりさせるエクササイズその1
①背筋を伸ばして椅子に座る
②顔を正面から、右・左・右・左…と5回ほど横に往復
③首が向きやすいほうから向きにくいほうへ
 じつは姿勢の癖などで動き方が変わりますので
 ゆっくり無理のないように行っていきましょう
④最後は手を頭の上に置き手の重さで頭を倒す
 左右両方5回ほど行いましょう


頭をすっきりさせるエクササイズその2
①背筋を丸めて椅子に座る
②両腕を前に伸ばし手をクロス
 この時肩甲骨が外に広がっていることを意識
③そのままの状態で腕を上に伸ばす
 腰から背筋をしっかり伸ばす
④大きく腕を伸ばしながら手を“Y”に広げる
⑤肘を曲げ体に肩からピッタリくっつける
 この時も肩甲骨周りの筋肉を意識!
 これを3回ほど行いましょう


頭をすっきりさせるエクササイズその3
①足を肩幅より少し大きく開いて立つ
②肩甲骨を引き寄せて後ろで組む
③膝裏を伸ばしたまま腰からそ~っと前に上半身を倒す
④首は楽にしてうなだれる
 頭を心臓より下にすることで血液がスムーズに移動します
⑤この状態で深呼吸しながら10~20秒キープ
⑥ゆ~っくり起き上がります



他にも指の腹で頭皮をたたくのもいいです☺
仕事中やほんの休憩時間でもできるエクササイズなので
効率化をはかるためにも是非日常に取り入れましょう!


おおらかな頭すっきり美人になって後は・・・あがるだけ~~~!!!




Xデーまで・・・あと1278日!!!










≪ 秘密の箱リターンズ ≫


3つのヒントから箱の中身を当てるクイズです。
今日のヒントは…

①コンビニ
②焼くこともあります
③爆弾


今日の答えは・・・「 おにぎり 」でした!


正解者数は565人





ふたり揃って大正解~!
おむすびでもおにぎりでもどっちでもええが~~










≪ 本日のオンエア曲 ≫


○リルラ リルハ / 木村カエラ

○恋つばめ / 真咲よう子

○唇スカーレット / 山内 惠介

○Good Time / Owl City & Carly Rae Jepsen








----≪パオーンで募集中デス≫----



◎「音楽捕物帖」

(毎週火曜日のカンパニー漫遊記)

→あの曲とこの曲のこの部分が似てます!クリソツ!最早同じ曲!とか、
 あの洋楽のこの部分が日本語に聞こえます、とか、
 音楽に関する疑問・タレコミを募集します。

 採用されればパオーン金のステッカーをお送りします。





◎「レディオ・バカ」

(毎週水曜日のコウジの部屋)

→沢田幸二エグゼクティブアナウンサー肝入りのコーナー。
 おバカなエピソードを大募集いたします。

 (例)・大人だけど掛け算の九九が覚えられない
   ・回転寿司のルールを知らず皿をレーンに戻した
   ・自転車で散歩に出かけたら近所なのに迷った





◎「ねぇ!ひふみん」

(毎週金曜日のカンパニー漫遊記)

→ひふみんこと、加藤一二三さんが言いそうなことを募集します。
 ネタコーナーです。どしどし送ってください。
 ひふみん以外の人物でも可。

 (例)ねぇ!ひふみん。
   お父さんはパパ、じゃあお母さんは?→ままま、ま、まま…





その他パオーンで取り上げて欲しい事があればメッセージください!





すべての宛先は


メ ー ル ▹ pao-n@kbc.co.jp
ファックス ▹ 092-722-4242
ハ ガ キ ▹ 〒810-8571 KBCラジオ「PAO~N」宛

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