ハードルは低く！無理なく続ける“ゆるトレ”のコツ【アサデス。】 アサデス。TV（ニュース） 2024年04月16日 春の陽気になって運動にぴったりな季節になりました。ただ、運動を習慣づけるのは難しいものです…。そこで、運動を続けられなかった人でも良い方法があるのか、ゆる～く続けるコツを聞いてきました！（2024/04/15）
