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KBCラジオ「PAO~N」

毎週 月~金 午後1時~4時

番組へのメッセージ

お便りはコチラまで!

Mail:pao-n@kbc.co.jp

〒810-8571 KBCラジオ「PAO~N」係

FAX:092-722-4242

PAO-N公式キャラクター「キキナサイ」

下記からダウンロードできます。

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パオーンがついに30年!でも、厳密に言えば17年 スペシャル!

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今日のテーマ(たくさんのメッセージお待ちしております!)

9月19日(水)のテーマ・・・『財布を落とした!なくした!』
気づいたら財布がなァァ〜〜〜〜い!!!!みたいなことがたまにあります。
まあ大体鞄の奥底に眠っていたりするパターンがほとんど、、、トホホ、、、
まじで困ったさんになっちゃった話を募集するので送ってくださいやし!!!
住所・氏名・電話番号・年齢・ラジオネーム(必要な方)を明記ください。
あなたからのメッセージ、お待ちしております!
twitter沢田幸二&愉快な仲間たちが番組中もブツブツ、ブツブツ。フォローしなさいッ!リンク:他のつぶやきも読む/フォローする

2018年09月19日  今日の番組情報 ]

沢田幸二はKKだ~

2018年9月19日 美肌効果の水曜日










我、iPhone X、手に入れたり。
ポートレートモードでいい感じィ~な写真を撮ることが可能に…!

写真多めでお送りしたいと思います☺(すぐ飽きるに持ち点ぜんぶ)





◎本日の放送を1週間限定で聞くことが出来ます!
「radiko」からチェックしてください~!





今日のテーマは・・・『財布落とした!失くした!』


お財布の中に大金が入っている時に限って…
保険証や免許証を入れている時に限って…

落としたりなくしたりするんですよね~~

神の御業か、はたまた己の不注意か…気をつけよ。










≪ 金の卵 ≫





島田洋七師匠にお越しいただきました!


毎朝7時38分頃から
KBCラジオ「島田洋七の朝から言わせろ!!」
月~金まで毎朝お送りしておりますが…


パオーンのスタジオはお久しぶりですね~☺


日本農業新聞で連載をされておりまして、
それらをまとめた本が発売になりましたよ~~!

9月7日発売「笑ってなんぼじゃ!上」

農業新聞を読まれている方はご存知でしょうが、
機会がなかった方~!必読書です~!


最近楽しいことないな~と感じる方は
マストでチェックしてくださいませ。


ちなみに下巻は12月に発売予定だそう♩♩



日曜日の朝日新聞も是非チェックを~~~ヽ(^o^)丿



オスカープロモーションの プロフィールページ もチェックしてみてください◎










≪ コウジの部屋 ≫



毎週水曜日のコウジの部屋は
夏休み特別企画「黒の時代」

リスナーのみなさまが抱えている消し去りたい過去、、、
恥ずかしくてどうしようもない過去の産物を送っていただいて、
智聖ちゃん達が笑い飛ばして成仏させる!というコーナーです。


本日は・・・

◎桑田真澄子
◎Mr.ツーアウト
◎梶山家の食卓

以上、3本立て、成仏させました。\チーン/





成仏その①
福岡市南区 ラジオネーム 十六夜さんの黒歴史


僕が名古屋で仕事してた時に、最初に出来た女子の友達が遊びに来てて、
「今度友達連れて来ていい?めちゃくちゃカワイイよ」と言ったので、
僕は「別にいいよ」と言いながら、内心ウキウキが止まりませんでした。

遊びに来る日に、朝から掃除しまくりました。

昼過ぎに、ついにその瞬間がやって来てドアを開けたら、
「えっ、巨人の桑田投手?」と思うくらいクリソツの女子が友達と一緒に立ってました。

女子が言う「カワイイ」は、またちょっと違うんだなと言う事を初めて知りました。

朝から掃除しまくって、2人が帰ったあとはドッと疲れが出ました。



・・・\チーン/





成仏その②
福岡市西区 ラジオネーム モニョモニョさんの黒歴史


高校の修学旅行はハワイオアフ島!
はしゃいで写真撮りまくるぞーと意気込み、野球部の仲間と行動しました。
もちろん当時はインスタントカメラなので写りをその場で確認できません。

リムジンタクシーに乗り写真、ワイキキビーチでギャルと写真を様々撮りました。

楽しみに帰って現像してみると、なんと!

親指、小指を立ててアロハポーズをしてたはずなのに
野球の癖で全ての写真が自分だけツーアウトの指になっていました。

まっ自分だけが見るから大丈夫かと思っていましたが、
翌日学校に行くと野球部の仲間が、おっ!ツーアウトが来たぜと言います。

なんで?俺しか持ってない写真なのにと思いましたが、、、

そうです、皆んなで撮る時大体はみんなもカメラを渡して撮ってもらっていたので、みんなも同じ写真を持っています。

たまに見るたびにへこみます。是非成仏してください。



・・・\チーン/


お写真お送りいただきありがとうございました。
ナイスファイトです。





成仏その③
福岡市西区 ラジオネーム コリンさんの黒歴史


20年近く前のことなんですが、僕は学校で放送部に入っていました。

あるとき先生の発案で、生徒が作ったオリジナル番組を
校内でビデオ放送することになり、どんなものを放送するか考えておけと言われました。

その時は何人かでチームを組まされて、
僕のチームは同級生の梶山くんのアイデアで、
色んな裏ワザを紹介する「梶山家の食卓」という、完全に何かをパクった番組を作って放送しました。

梶山くんが伊東四朗的なポジションで僕はアシスタントとして出演し、
お皿に生タマゴを割って電子レンジでチンすると目玉焼きができるという裏ワザを紹介したんですが…

ここで問題が起こりました。

電子レンジで加熱してる途中に、タマゴがボン!!!と爆発したんです。

目玉焼きとは言えない物体をレンジから取り出し、

梶山くんが「ああ~…こなごなになりましたね…」

と言いながらぼう然としたあと「また来週!」と強引にシメた様子はそのまま放送され、クラスメイトに笑われました。

当然「また来週」放送されることはありませんでした。
こんな黒歴史をどうか成仏させてください!



・・・\チーン/





本日は以上です。





ちなみにルーシーさんの“シャチ”の写真・・・
諸事情により遠目~な感じで。








是非送ってくださいね~!

宛先・・・メ ー ル pao-n@kbc.co.jo
     ファックス 092-722-4242


件名に【黒の時代】と記載してください!










≪ カンパニー漫遊記 ≫



毎週水曜日は「ビンビンビジン」

前前前世は絶世の美人だった説のあるルーシーさんが
“美貌を取り戻したい!”と始まったコーナーでやんす。

年齢的大台に乗るまであと5年くらいですか?

美人になるため、いろいろやります。必死!


今日のテーマは・・・「 目指せ!呼吸美人! 」


ほとんどの人が無意識に呼吸をしていると思います。
しかし、呼吸の仕方で体に与える影響が違い、
知らず知らずのあいだに呼吸ブスになっているかもしれません。

現代人の多くが、呼吸が浅くなりがちだといわれています。

仕事上のストレスが強い人や、パソコンやスマホに長時間触れている人は、特に呼吸が浅くなりがちなんだそうです…

呼吸が浅くなってしまうと、体に十分な酸素が行きわたらなくなったり、
自律神経のバランスが崩れたりして、血行不良、肩こり、むくみ、
冷え、便秘といった原因につながることもあるそうです。

お腹を使った深い呼吸「腹式呼吸」をすると体の中に酸素をたくさん取り込むことが
できて自律神経のバランスを整えることもできて、お腹の筋肉の活性化にもつながり、
ポッコリお腹の解消にも期待ができます。



腹式呼吸の中でも「ドローイング」という呼吸法がいいらしい!

①背筋を伸ばします。(立っていても座っていてもOK)
②お腹に空気を溜め込むイメージで息を大きく吸います。
③限界まで息を吸ったら、いったん息を10秒ほど止めて体の中に酸素が巡るようにします。
④口から思いきり息を吐きだします。息を吐きながらさらにお腹をへこませましょう。
⑤空気を完全に全部吐き出してお腹をへこませた状態を30秒キープします。
 この動きを1日に10回ほど行いましょう。
 どこでも簡単にできて、比較的効果が早く実感できるダイエット方法なんだそうです。



最近は「鼻呼吸」よりも「口呼吸」をする人が多くなっているそう。
口呼吸は美容面でも健康面でもあまりよくないらしいんです。

口で呼吸する習慣が続くと口の周りの筋肉が緩み歯並びが悪くなってしまったり、
顔のたるみ、肌荒れ、虫歯や口内炎になりやすい、鼻毛のようなフィルターがないので
菌が直接体の中に入ってきてしまう・・・などデメリットが多いんです。

逆に「鼻呼吸」は代謝アップ、免疫力アップ、むくみ予防、美肌効果、
集中力アップ、いびき予防などメリットがたくさん!



まずは口呼吸をしていないかセルフチェック!

①朝起きたときに、のどが痛い
②唇が乾燥しがち
③食べ物を噛むときに、口が閉じていない
④早食いである
⑤食べ物を片側で噛む癖がある
⑥無意識のうちに口が半開きなる
⑦口内炎ができやすい

…このうち2つが当てはまると口呼吸をしている可能性が高いそうです。



口呼吸から鼻呼吸に変える方法はということで、
何度か紹介している「あいうべ体操」がまたまた効果的!

①口を「あー」と大きく丸く開きます。
②次に「いー」と大きく横に開きます。
③次に「うー」と唇を前に突き出します。
④最後に「べー」と思いっきりベロを前に突き出します。

「あいうべ体操」でベロの筋肉を鍛えて、ベロを口の中の正しい位置に置くことで、
口を閉じさせるようにし、自然と鼻呼吸になるようにしましょう。

ベロの正しい位置は上あごのくぼみにベロの先が当たっている状態です。



人の鼻はいつも両方の鼻の穴で息をしているのではなく、
勝手に呼吸する穴を数時間おきに片方ずつ変えています。

片方の鼻の穴を抑えてみてください。
いま右と左どちらの鼻の方が息がしやすいですか??


左右の鼻は自律神経の交感神経・副交感神経に影響するといわれています。

右の鼻が息をしやすいときは、血糖値や心拍数を上げようとしたり、
左脳を刺激して文字や言葉を認識しようとしていたり、交感神経を刺激してやる気が出ているということ。

逆に左の鼻が息をしやすいときは、副交感神経を刺激して
リラックスしようとしている状態だそうです。


もちろん右も左もあまり変わらない、というときもあります。
右の鼻は交感神経に、左の鼻は副交感神経に働きかける作用が強く、
これを意識的にコントロールすることで
自律神経のバランスを整えていくことができるといわれています。



ヨガでは片鼻呼吸法という方法があるそうなんです。

①右の鼻を抑えて、左の鼻から息を吸います。
②息を吸ったら左の鼻を抑えて、両方の鼻をふさいで息を止めます。
③右の鼻を開放して、右の鼻から息を吐きだします。
④息を吐きったら今度は、右から息を吸います。
⑤両方をふさいで息を止めます。
⑥左の鼻を開放して、左の鼻から息を吐きだします。

…これを3回から5回繰り返しましょう。





実践していると智聖ちゃんのYOUさんのモノマネを求めるエグアナ…





それがとてもツボにハマったみたいで…





これはもう泣いています。笑いながら泣いてました。



イライラしたり、やる気が出なかったり、眠くなったり・・・
こんなときに片鼻呼吸法で自律神経をコントロールして、感情を落ち着かせたり、
眠気を覚ましたりしましょう。




Xデーまで・・・あと1458日!!!










≪ クイズ Who are you!! ≫


エグアナが“とある人物”になりきって、
ルーシーさん&智聖ちゃんとの会話の中で誰なのか当てるコーナーです。



今日なりきっていた人物は・・・「 南野陽子 」さんでした。


正解者数は327人





ふたり揃って正解であります~!なんのこれしき~!










≪ 本日のオンエア曲 ≫


○オンナは変わる / ゲスの極み乙女。

○Jerk It Out / Caesars

○僕が君の耳になる / HANDSIGN

○Corcovado / Getz/Gilberto










----≪パオーンで募集中デス≫----



◎「音楽捕物帖」

(毎週火曜日のカンパニー漫遊記)

→あの曲とこの曲のこの部分が似てます!クリソツ!最早同じ曲!とか、
 あの洋楽のこの部分が日本語に聞こえます、とか、
 音楽に関する疑問・タレコミを募集します。

 採用されればパオーン金のステッカーをお送りします。





◎「掘り出し子ちゃん」※現在夏休み中

(毎週水曜日のコウジの部屋)

→全国の掘り出し物(主に食べ物)をご紹介します。
 今や radiko のエリアフリー機能を駆使し全国で聴いているであろう皆さん。
 「私の住んでいる所にはこんなモノがあります!」を大募集しています。





◎「黒の時代」

(毎週水曜日のコウジの部屋)

→誰しもが持っているであろう「消し去りたい“過去の産物”」
 昔の日記、謎のポエム、自作ラブソングのデモテープ…
 番組にお寄せいただいて笑い飛ばして成仏させようじゃないか!
 私の家には3年前に別れた男と書いた婚姻届けがあります…闇。





◎「ホークス・マン・オブ・ザ・ウィーク」

→野球シーズンならではのコーナー。
 1週間に起こった出来事を3位までランキング形式で振り返ります。
 パオーン独自に選んでます。ぜひ1位を予想してメッセージを送ってください!
 当たればパオーングッズをプレゼントしますよ~~





その他パオーンで取り上げて欲しい事があればメッセージください!






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メ ー ル ▷ pao-n@kbc.co.jp
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