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KBCラジオ「PAO~N」

毎週 月~金 午後1時~4時

番組へのメッセージ

お便りはコチラまで!

Mail:pao-n@kbc.co.jp

〒810-8571 KBCラジオ「PAO~N」係

FAX:092-722-4242

PAO-N公式キャラクター「キキナサイ」

下記からダウンロードできます。

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PAO~Nランニングクラブ参加者大募集!

今夜のしあわせレシピ

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サワダデース

パオーンがついに30年!でも、厳密に言えば17年 スペシャル!

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今日のテーマ(たくさんのメッセージお待ちしております!)

7月19日(木)のテーマ・・・『どんな靴を履いてますか?』
今日はマッチこと近藤真彦さんのお誕生日!
マッチと言えば代表曲は色々ありますが、、、スニーカーぶる〜すでしょう。
好きなスニーカーのブランドがある、いつでも走れるようにいつもランニングシューズ、
どんなに暑くても革靴、自由な会社なのでサンダルばっかり、ハイヒール命!など!
住所・氏名・電話番号・年齢・ラジオネーム(必要な方)を明記ください。
あなたからのメッセージ、お待ちしております!
twitter沢田幸二&愉快な仲間たちが番組中もブツブツ、ブツブツ。フォローしなさいッ!リンク:他のつぶやきも読む/フォローする

2018年07月18日  今日の番組情報 ]

むくんでるトリオ


2018年7月18日 美肌効果の水曜日








全員が全員、おブス気味ってか!





◎本日の放送を1週間限定で聞くことが出来ます!
「radiko」からチェックしてください~!










今日のテーマは・・・『涼しいところ教えてください!』


たくさん教えて頂きました。
ありがとうございます。

ただ、、、

ただその涼しいところに行くまでに
暑い思いをするのがもう本当に嫌です。


【結果】家から出たくない










≪ 金の卵 ≫







獣神サンダー・ライガーさんにお越しいただきました!


もうKBCでもお馴染みです◎
パオーンにはお久しぶりの登場でしたね~


8月2日(木)に福岡市民体育館で行われる
『戦国炎舞 -KIZNA- Presents G1 CLIMAX 28』にて
解説をされるそうです!

先日真壁刀義さんも告知してくださった試合ですな~

行かれる方は是非、ライガーさんの解説もお楽しみに◎



7月27日(金)25時5分~
KBCテレビ『ケンドーコバヤシの‘ギブアップまで待ってみる!!’』

ご出演されるそうです。

放送禁止用語炸裂でほとんど「ピー!ピー!」オンパレードだそう。

なんやそれ、、、見るしかないやないか、、、
楽しみに待っていてくださいね~( ^ω^ )



隙だらけの Twitter も是非チェックをば◎










≪ コウジの部屋 ≫



水曜日は「掘り出し子ちゃん」

全国の掘り出し物をご紹介しております。

今日ご紹介したのは、
長崎県南島原市の掘り出し物 カッツァ





長崎県南島原市にある「グランビィラジュ おおむら菓子舗」
シェフ・大村かつやさんにお電話でお話を伺いました~!


カッツァはじゃがいもを使ったスポンジでクリームをサンドしたケーキ。
南島原市の加津佐町(かづさまち)は全国でも有数のじゃがいもの産地。
そんな地元名物を使って新しい物を…ということで、15年ほど前に考案されました。

商品名は、「かづさ」を方言で「カッツァ」と呼ぶことに由来。

カッツァに使用しているじゃがいもは、その時期にとれる品種なので
季節によって味が変わります。新じゃがの季節は、カッツァも美味しく仕上がるとのこと。
現在は、やや粘質で生地がふんわりモチモチになる「西豊」などを使用。





中にサンドしているのは、チーズクリームとチョコレートクリームの2種類。
チーズはフランス産の「キリ」で、塩気があるのでお酒のおつまみとしても楽しめます。
これに対してチョコレートは、子どもが好むような味に仕上がっています。
試作段階では、じゃがいもの味や香りがクリームと相性が悪く、苦労したとのこと。

現在は、おおむら菓子舗の店舗で購入できるほか、
「長崎県商工会」のHPでお取り寄せが可能(6個入り1000円~)


【お問合せ】グランビィラジュ おおむら菓子舗  ☎0957-87-2183










≪ カンパニー漫遊記 ≫



毎週水曜日は「ビンビンビジン」

前前前世は絶世の美人だった説のあるルーシーさんが
“美貌を取り戻したい!”と始まったコーナーでやんす。

年齢的大台に乗るまであと5年くらいですか?

美人になるため、いろいろやります。必死!


今日のテーマは・・・「 目指せ!夏のむくみ対策美人! 」


汗をかく機会が多い夏。あまりむくむことがないようにも思えますが、
実は夏には意外とむくみやすい生活習慣があるんです。

しっかりと夏のむくみ対策をして美人を目指しましょー!えいえいおー!





そもそも「むくみ」とは・・・

むくみは、体内に余分な水分が溜まった状態。

水分は、血液などと一緒に体の中を巡り、
全身に必要な酸素や栄養素を届けたり、老廃物を回収したりしています。

しかし、その流れが滞ってしまうと余分な水分が細胞の間に残ってしまって
むくみとなってしまうのです。

一般に、女性は男性に比べ筋肉量が少ないことやホルモンバランスの関係などから
むくみやすいといわれています。



夏のむくみの原因となってしまう生活習慣

①冷房の使い過ぎ
今の時代は熱中症対策にも必要な冷房ですが、設定温度を低くしすぎたり、
冷気が直撃するところに長時間いると体を冷やす原因にもなります。
冷えることが一番の敵。冷えることによって血流がにぶると内臓の機能が低下したり、
体や顔がむくみやすくなってしまいます。
設定温度を低くしすぎずに扇風機などを一緒に使うのもアリです。

②冷たいものを食べる
暑いと冷たいものが欲しくなります。
アイスやかき氷などの冷たい食べ物や冷たい飲み物。
これを取りすぎると体を冷やす原因のひとつにもなってしまいます。
むくまないために水分を控えがちになりますが、
適度な水分をとることによってむくみを軽減させる効果もあります。
常温のお水を少しずつ小まめに飲んで水分補給するようにしましょう。

③運動不足
暑いと体を動かす機会も少なくなりがち。
運動不足になると筋肉が落ちて代謝も落ちてしまいます。
体の負担にならないように涼しい時間帯を選んで散歩したり、
自宅でストレッチしたりしてちょっとした運動を日頃から心がけましょう。

④お風呂はシャワーだけ
夏は湯船につからずシャワーだけで済ますという人も多いかもしれません。
しかし!シャワーだけでは冷房で冷えてしまった体を十分に温めることができません。
そんな習慣が身についてしまうと血の巡りも悪くなってしまいます。
むくみを解消するには体を温めることが一番。
ぬるめのお湯でも湯船につかることで血の巡りがよくなり、むくみが緩和されます。






むくみを解消させる簡単ストレッチ

立ちながらの場合
①かかとの上げ下げをする。
 …脚を軽く開いてかかとの上げ下げをするだけ。
  10回を1セットとして3セット以上行うと効果的。

座りながらの場合
①足首を上下に伸ばす。
 …椅子に座って足首を上下に伸ばして、ふくらはぎの筋肉を動かす。
  これも10回1セットとして3セット以上行いましょう

頭部のストレッチ
①胸を張って肩の力を抜きます。
②頭をゆっくり前に倒し、あごを引きます。
③その状態を30秒ほどキープ。
④頭を元に戻し、今度は左右にゆっくり傾けます。これもそれぞれ30秒キープ。
⑤最後にゆっくり首を回します。

腕の運動
①脚を肩幅くらいに開いて立ちます。
②歩く時のように大きく腕を振ります。
 …これだけ。このとき胸が横に向いたりしないように、
  腕だけを動かすのがポイント。
  1分から2分程度続けると効果的。



身体を動かすことによって、
夏バテしたカラダにメリハリがついてスッキリします☺

夏こそ美人を目指しやしょ~~!



Xデーまで・・・あと1514日!!!










≪ クイズ Who are you!! ≫


エグアナが“とある人物”になりきって、
ルーシーさん&智聖ちゃんとの会話の中で誰なのか当てるコーナーです。



今日なりきっていた人物は・・・「 滝川クリステル 」さんでした。


正解者数は218人





ふたり揃って正解でやんす~!

お・も・て・・・の・う・ら・は・う・ら・う・ら・・・・・・










≪ 本日のオンエア曲 ≫


○始まりの旅 ~Find a way~ / CHiSEMiKU

○暴れだす / ウルフルズ

○DISTANCE / 鈴木愛理

○Hula Hoop / Omi

○二人だけの海 / 加山雄三










----≪パオーンで募集中デス≫----



◎「音楽捕物帖」

(毎週火曜日のカンパニー漫遊記)

→あの曲とこの曲のこの部分が似てます!クリソツ!最早同じ曲!とか、
 あの洋楽のこの部分が日本語に聞こえます、とか、
 音楽に関する疑問・タレコミを募集します。

 採用されればパオーン金のステッカーをお送りします。





◎「掘り出し子ちゃん」

(毎週水曜日のコウジの部屋)

→全国の掘り出し物(主に食べ物)をご紹介します。
 今や radiko のエリアフリー機能を駆使し全国で聴いているであろう皆さん。
 「私の住んでいる所にはこんなモノがあります!」を大募集しています。





◎「ホークス・マン・オブ・ザ・ウィーク」

→野球シーズンならではのコーナー。
 1週間に起こった出来事を3位までランキング形式で振り返ります。
 パオーン独自に選んでます。ぜひ1位を予想してメッセージを送ってください!
 当たればパオーングッズをプレゼントしますよ~~





その他パオーンで取り上げて欲しい事があればメッセージください!






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メ ー ル ▷ pao-n@kbc.co.jp
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