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KBCラジオ「PAO~N」

毎週 月~金 午後1時~4時

番組へのメッセージ

お便りはコチラまで!

Mail:pao-n@kbc.co.jp

〒810-8571 KBCラジオ「PAO~N」係

FAX:092-722-4242

PAO-N公式キャラクター「キキナサイ」

下記からダウンロードできます。

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今日のテーマ(たくさんのメッセージお待ちしております!)

『ひとりで〇〇します』11月16日(金)
岡田キョトンさんがひとり焼肉の常連という話題からこのテーマに。

「ハズキルーペ」のプレゼントは今日がラストです!!

住所・氏名・電話番号・年齢・ラジオネーム(必要な方)を明記ください。
あなたからのメッセージ、お待ちしております!

2018年10月31日  美肌効果の水曜日 ]

毎日がハロウィン




モ~





◎本日の放送を1週間限定で聞くことが出来ます!
「radiko」からチェックしてください~!





今日のテーマは・・・『ハロウィンに関心ある人・ない人、大集合~!』


いやいや本当に興味がない…
出来れば親不孝通りや西通りを通りたくない…

とは言えちょっと心持を変えて、
街全体が物見小屋になってると思えば…

おつかれっす…










≪ 金の卵 ≫





SPICE CONTROLのみなさんにお越しいただきました!

パオーン初登場◎
福岡県を拠点に、各地方で音楽活動を行なう3人組ユニットです。
男性2人女性1人による2ヴォーカル1DJで構成されています。


本日10月31日に3rdアルバム「人間っていいなぁ」リリース♩♩

待望のニューアルバムですね~!
全12曲収録されておりますので是非聴いてみてください☺


11月・12月も続々イベントやライブが決まっています!
詳しくはSPICE CONTROLの オフィシャルウェブサイト からチェックをば◎










≪ コウジの部屋 ≫



毎週水曜日のコウジの部屋は「黒の時代」

リスナーのみなさまが抱えている消し去りたい過去、、、
恥ずかしくてどうしようもない過去の産物を送っていただいて、
智聖ちゃん達が笑い飛ばして成仏させる!というコーナーです。


本日は・・・

◎男子が女子トイレ問題
◎しゃれとんしゃ~

以上2本立て、成仏させました。\チーン/





成仏その①
福岡市西区 ラジオネーム しんてぃさんの黒歴史


これは私が中学3年の時の事です。
ある日の放課後、お腹の調子が急に悪くなりトイレに行きたくなりました。

学校で大をする生徒は殆どいなく、恥ずかしいという時代でした。
が、そんな事を言っている余裕もなく人気がないトイレを探しました。

そして見付けたのが音楽室や家庭科室のある棟のトイレです。
普通の教室はなく放課後なので人気はない、ここしかないと駆け込みました。

ところが、寄りによって男子トイレの個室は使用禁止‼️安心していた私。
お腹はもう限界‼️無意識に隣の女子トイレにゴー!そしてなんとかセーフ!!

開放感に浸りホッとしたのも束の間。
上履きのパタパタという音と女子の声が聞こえ、こちらに近づいて来ます。

「来るな!来るな!」という願いも虚しく複数の女子生徒がトイレに入ってきました。

パンツを上げる事もできず、息を殺してじっとしていると個室の扉をノックする音が…。
そして、あまりその時間には使わないトイレなので、
「1年生?」「大丈夫?」と声を掛けてきました。

もちろん返事をせずノックを返すのみ。それが2~3回続きその内に諦めて出て行きました。

その時間は生きた心地がしませんでした。
今の時代なら直ぐ先生に報告したかと思うと…。

当時私は生徒会長をしていたので、思い出しただけでもゾッとします。
幸い誰にも見付からず済みましたが、この機会にあの記憶を成仏させて忘れたいです。

どうかよろしくお願いします。



・・・\チーン/





成仏その②
福岡市東区 ラジオネーム りーちゃんさんの黒歴史


自分が中学生くらいのころ、髪の毛を一部分だけを明るい色に染めた、
いわゆる「メッシュ」が流行っていました。

自分たちは学生なので当然、黒髪でしたが、
メッシュを入れた年上のお姉さんたちが雑誌に載っているのを見て憧れていました。

そしてある時、友達と「メッシュを入れたいね!」という話題で盛り上がり、
近くにあったサインペンのポスカで髪の一部を塗ってみました。

当時は「赤いメッシュを入れると彼氏持ちのサイン」で
「青いメッシュを入れると彼氏募集中のサイン」などと言われていたので、
みんなこぞって青色のポスカで髪を塗り塗りしました。

そして「意外とイケてる!」と勘違いしてしまい、
そのままの状態で学校をウロウロした結果、先生に何をやってるんだと怒られました。

こんな黒歴史を成仏させてください。



・・・\チーン/





本日は以上です。彼氏ほし~。



是非送ってください~!

宛先・・・メ ー ル pao-n@kbc.co.jo
     ファックス 092-722-4242


件名に【黒の時代】と記載してください!










≪ カンパニー漫遊記 ≫



毎週水曜日は「ビンビンビジン」

前前前世は絶世の美人だった説のあるルーシーさんが
“美貌を取り戻したい!”と始まったコーナーでやんす。

年齢的大台に乗るまであと5年くらいですか?

美人になるため、いろいろやります。必死!


今日のテーマは・・・「 目指せ!股関節美人! 」


股関節は上半身と下半身を結ぶ大切な関節なんです!

立つ、歩く、走る、体を支えるなど人の動きには欠かせない場所、
そのため、疲れがたまって歪みやコリが出やすく下半身太りの原因にもなると言われています。

股関節を柔らかくすることは健康な体作りのためには重要なんです。



股関節を柔らかくすることのメリット

①怪我のリスクが下がる
股関節を柔らかくすることの最大のメリットが怪我のリスクを下げられること。
体を動かすときは常に股関節の踏ん張りや動きが主となっています。
柔らかく柔軟な股関節に日頃からしておけば、万が一の怪我を避けられる可能性が
高くなります。

②血行促進
体を動かす機会が少ない人も多くいると思います。
中には1日中座って作業をしている人もいるかと思います。
体を常に同じ姿勢のまま長時間続けることは体にとってあまりよくありません。
休憩時間やお風呂上り、寝る前などちょっとした間に軽く体を伸ばして
体中の血液を循環させてあげましょう。

③姿勢がよくなる
スマホやパソコン操作の影響で、
猫背になっていたり姿勢が悪くなることがあります。
股関節をストレッチすることで姿勢が改善する効果も期待ができます。
特に効果が期待できるといわれているのがO脚。
O脚は膝が外に開いてしまっていて、
内転筋や股関節が大きくかかわっているとされています。
O脚改善には個人差やかかる時間も様々ですが、それでも毎日続ければ
O脚改善のほか体のゆがみを解消するなど姿勢にかかわるメリットを得ることができます。

④眠りの質が上がる
先ほど言ったように股関節ストレッチで血行促進がよくなると、
眠りの質が上がることも期待ができます。
冷え性で眠れない人でも冷え性が改善してぐっする眠れるようになった人もいるそうです。



股関節ストレッチでやわらかくしていきましょう!

①右足を前に出してアキレスけんを伸ばす形を作ります。
②そのとき背筋はまっすぐにキープしましょう。
③背筋を伸ばしたままゆっくりと上半身を右側に向け、ひねります。
④股関節の筋肉が伸びているのを感じながら20秒キープ。
⑤ゆっくりと戻し、左足も同じように行います。

上半身をひねるときは痛みの出ない範囲で体を回転させましょう。
体の軸を意識しながら行い、回転させるときに膝の向きは変えないようにしましょう。



続いては椅子に座って・・・

①椅子に浅めに座り、足を大きく開きます。
②両手を膝の上に置き、足と同じように開いた形を作ります。
③上半身を軽く前に倒して20秒キープ。
④その後、右の肩を中に入れ20秒キープ。
⑤ゆっくり戻し、今度は左肩を入れて20秒キープ。



股関節はお尻の筋肉やお腹の筋肉、太ももの前の筋肉、
太もも裏のハムストリングなどの筋肉と密接な関係があります。

股関節ストレッチでこのあたりの筋肉が刺激されて、理想的な体形を手に入れることができるかもしれません。


柔らかい股関節にして美人を目指しましょう。




Xデーまで・・・あと1416日!!!










≪ 秘密の箱 ≫


3つのヒントから箱の中身を当てるクイズです。

今日のヒントは…


①誕生日
②香り
③あかり


今日の答えは・・・「 ロウソク 」でした!


正解者数は429人





今日は2人ともバチッと正解です~!











≪ 本日のオンエア曲 ≫


○Vampire / Awesome City Club

○ダーリンの真価論 / SPICE CONTROL

○初恋 / 吉岡聖恵

○Cartoon Heroes / Aqua

○大不正解 / back number










----≪パオーンで募集中デス≫----



◎「音楽捕物帖」

(毎週火曜日のカンパニー漫遊記)

→あの曲とこの曲のこの部分が似てます!クリソツ!最早同じ曲!とか、
 あの洋楽のこの部分が日本語に聞こえます、とか、
 音楽に関する疑問・タレコミを募集します。

 採用されればパオーン金のステッカーをお送りします。





◎「黒の時代」

(毎週水曜日のコウジの部屋)

→誰しもが持っているであろう「消し去りたい“過去の産物”」
 昔の日記、謎のポエム、自作ラブソングのデモテープ…
 番組にお寄せいただいて笑い飛ばして成仏させようじゃないか!
 そんなコーナーです。ゲラゲラ笑います。





◎「ねぇ!ひふみん」

(毎週金曜日15時10分ごろ~)

→ひふみんこと、加藤一二三さんが言いそうなことを募集します。
 ネタコーナーです。どしどし送ってください。
 ひふみん以外の人物でも可。

 (例)ねぇ!ひふみん。
   お父さんはパパ、じゃあお母さんは?→ままま、ま、まま…





その他パオーンで取り上げて欲しい事があればメッセージください!





すべての宛先は


メ ー ル ▷ pao-n@kbc.co.jp
ファックス ▷ 092-722-4242
ハ ガ キ ▷ 〒810-8571 KBCラジオ「PAO~N」宛






































似合ってるよ~~~☺



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