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KBCラジオ「PAO~N」

毎週 月~金 午後1時~4時

番組へのメッセージ

お便りはコチラまで!

Mail:pao-n@kbc.co.jp

〒810-8571 KBCラジオ「PAO~N」係

FAX:092-722-4242

PAO-N公式キャラクター「キキナサイ」

下記からダウンロードできます。

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今日のテーマ(たくさんのメッセージお待ちしております!)

3月26日(火)『好きな言葉』
お別れのシーズンです。言葉を贈る機会も多いでしょう。
みなさまの“好きな言葉”を教えてくださいませ◎
住所・氏名・電話番号・年齢・ラジオネームを明記ください。
あなたからのメッセージ、お待ちしております!

2019年01月09日  美肌効果の水曜日 ]

ちょうど一年前~




ドォーモスタジオからお借りしたレコードです☺





◎本日の放送を1週間限定で聞くことが出来ます!
「radiko」からチェックしてください~!





今日のテーマは・・・『未だにレコードを持っている人大集合~!』


若い世代でまたレコード流行ってますね~~
音の違いを聴き分けられるようになったのが嬉しうす。

いい音でいい音楽を聴きたいですな。










≪ 金の卵 ≫


3月10日に行われる
JAバンク福岡presents KBCオールナイトニッポンコンサート

ご出演される イルカさん にお電話を繋ぎました~!


2017年にご出演してくださり2年ぶりの登場◎

花粉の季節は歌わないらしいイルカさんですが、
今回のスケジュール…ギリギリオッケーいただきました!

オーバーオール着て行きましょう~~!

イルカさんお忙しい中ありがとうございます。
風邪にお気をつけてくださいね◎



JAバンク福岡presents KBCオールナイトニッポンコンサート

日時:2019年3月10日(日)開場:午後4:00/開演:午後4:30
会場:福岡サンパレスホテル&ホール
出演:イルカ/杉田二郎/中村雅俊(五十音順)
M C:沢田幸二(KBCエグゼクティブアナウンサー)
料金:全席指定(税込)S席 7,000円/A席 4,000円

チケット一般発売:2019年1月9日(水)午前10:00~

いよいよ本日からチケット一般発売!
是非お買い求めください☺



・・・伝説の“イルカ×サカナクション花事件”の真相は聞けませんでした☹










≪ コウジの部屋 ≫



今日から毎週水曜日のコウジの部屋は「レディオ・バカ」

リスナーの皆さまの“バカ”なエピソードお待ちしてます。
ご自分の体験でも人の聞いた話でも可◎

紹介したネタの中から最もバカなチャンピオン・バカには
サワダの赤ペンor黒ペンを差し上げます。


初代チャンピオン・バカは・・・

RN.折鶴・蘭さんのエピソード
ルパン三世のテーマを「ルパンルパ~ン♪」と歌う旦那


バカですね~
とことんクイーンに乗っかっていくパオーン及びエグアナ。

来週も続きます。










≪ カンパニー漫遊記 ≫



毎週水曜日は「ビンビンビジン」

前前前世は絶世の美人だった説のあるルーシーさんが
“美貌を取り戻したい!”と始まったコーナー。

年齢的大台に乗るまであと5年くらいですか?

美人になるため、いろいろやります。必死!


今日のテーマは・・・「 目指せ!小胸筋美人! 」


あまり聞きなれない筋肉だと思いますが、
鍛えると肩こりの改善や姿勢改善、女性に嬉しいバストアップの効果も期待できる!!


まず、「小胸筋」の場所を確認しておきましょう!





→大胸筋の上の部分で鎖骨の下あたり

大胸筋の裏に隠れたインナーマッスル。
胸の上の部分の外側にあり、肩関節と肋骨をつないでいる筋肉で、肩甲骨を引き下げる役割があるそう。



実は、現代人はこの小胸筋が疲れているらしい…!

スマホ操作、パソコンでのデスクワーク、さらには料理など、
腕を前に出して使用している場合はほとんどがこの「小胸筋」を使っています。

1日に何時間もパソコンに向き合うような仕事をしていると、
大胸筋や小胸筋が縮んでしまい、硬くなってしまうかもしれません。

小胸筋が硬くなると肩甲骨を通じて背中側の筋肉を引っ張って、
緊張させることで肩こりや背中のこりの原因になってしまいます。

また、猫背も小胸筋が硬くなる原因のひとつにもなります。


大胸筋も含めて、バスト全体を肩からサスペンダーのように引き上げているのが小胸筋。
小胸筋がおっぱいを垂れないように吊り上げ、支えています。

また、おっぱいを内側へ寄せる筋肉でもあります。
背中におっぱいの脂肪が流れ、右と左のおっぱいが離れるのを防いでくれます。

美しい谷間を作るためには大事な筋肉なんです。




まずは小胸筋をほぐしていきましょう!

小胸筋は大胸筋の奥にある筋肉なので、少し痛いくらいに刺激します。

左側の小胸筋をほぐす場合は右手を左の胸に当て、
人差し指、中指、薬指の3本の指でクリクリして小胸筋をほぐします。
(体を少し前かがみに倒し、肩の力を抜き小刻みにクリクリ)


ほぐしたらエクササイズ!

①壁の横にまっすぐ立ちます。
②手を真上に上げ、手のひらを壁につけます。
③体重を壁に預けるように寄りかかります。
④ゆっくり胸を広げるように伸ばします。
⑤少しずつ腕を後ろに移動させます。
⑥もう片方の腕も同じように行いましょう。


続いて、椅子や机を使ってのエクササイズ!

①椅子や机の前に立ちます。
②腕を後ろに伸ばし、肩幅程度に開いて手を置きます。
③腕に体重を乗せ、肘を伸ばします。
④ゆっくり肘の曲げ伸ばしをしましょう。。
⑤これを1日10回程度行いましょう。



家でも簡単にできます。小胸筋を鍛えてバストアップ、おっぱいの垂れ防止、
肩こり改善で美人を目指しましょう!




Xデーまで・・・あと1346日!!!










≪ 秘密の箱 ≫


3つのヒントから箱の中身を当てるクイズです。

今日のヒントは…


①折る
②カード
③ケータイ


今日の答えは・・・「 財布 」でした!


正解者数は337人





智聖ちゃんお見事~~!











≪ 本日のオンエア曲 ≫


○心の色 / 中村雅俊

○なごり雪 / イルカ

○You're Beautiful / James Blunt

○冬将軍 / Steve Miller Band










----≪パオーンで募集中デス≫----



◎「音楽捕物帖」

(毎週火曜日のカンパニー漫遊記)

→あの曲とこの曲のこの部分が似てます!クリソツ!最早同じ曲!とか、
 あの洋楽のこの部分が日本語に聞こえます、とか、
 音楽に関する疑問・タレコミを募集します。

 採用されればパオーン金のステッカーをお送りします。





◎「レディオ・バカ」

(毎週水曜日のコウジの部屋)

→沢田幸二エグゼクティブアナウンサー肝入りのコーナー。
 おバカなエピソードを大募集いたします。

 (例)・大人だけど掛け算の九九が覚えられない
   ・回転寿司のルールを知らず皿をレーンに戻した
   ・自転車で散歩に出かけたら近所なのに迷った





◎「ねぇ!ひふみん」

(毎週金曜日15時10分ごろ~)

→ひふみんこと、加藤一二三さんが言いそうなことを募集します。
 ネタコーナーです。どしどし送ってください。
 ひふみん以外の人物でも可。

 (例)ねぇ!ひふみん。
   お父さんはパパ、じゃあお母さんは?→ままま、ま、まま…





その他パオーンで取り上げて欲しい事があればメッセージください!





すべての宛先は


メ ー ル ▷ pao-n@kbc.co.jp
ファックス ▷ 092-722-4242
ハ ガ キ ▷ 〒810-8571 KBCラジオ「PAO~N」宛


































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