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宗像 沖ノ島~祈りの原点をたずねて~

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第434話「空手」

各局放送時間 KBC(金)よる11時10分~11時12分、NCC(日)よる11時05分~11時10分、KAB(土)よる11時02分~11時05分、OAB(金)よる11時10分~11時15分、UMK(日)よる9時54分~10時00分、KKB(日)よる11時05分~11時10分、QAB(金)よる11時10分~11時15分※各局の放送時間は変更になる場合があります。


ガラパゴス

第298話「ガラパゴスのサツマイモ農家」 (2015年6月19日放送)

今回は、ガラパゴスで農業を営んでいるラモンさん宅でガラパゴスの伝統料理 コラーダ・デ・カモーテを作ってもらうことにしました。

作り方はとっても簡単。茹でたサツマイモをすりつぶし、温めた牛乳とハッカ、それにシナモンをのせれば完成です。

とても簡単で栄養たっぷりガラパゴスのサツマイモ料理。
是非作ってみてはいかがでしょうか?

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ガラパゴス

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